Jak radzić sobie z guzem?

Uderzenie łokciem lub upadek podczas akcji może być przyczyną lekkiego urazu głowy lub czoła w postaci podskórnego krwiaka czyli po prostu guza. Przerwa w meczu! Postępuj zgodnie z przedstawionymi poniżej zasadami …

Pierwszy odruch : wyprowadź gracza z boiska

Odprowadź gracza na bok, gdzie będzie mógł odpocząć i można będzie spokojnie obejrzeć « bojowe rany ».

Drugi odruch : przyłóż zimny okład w miejsce uderzenia, aby ograniczyć wielkość guza lub siniaka

Przyłóż okład z lodu, a jeśli nie masz okładu, możesz zastosować rozwiązanie zastępcze albo ewentualnie kompresy chłodzące. Lodu nie należy kłaść bezpośrednio na skórę, ponieważ może spowodować odmrożenie. Zawiń okład w materiał.